مسواک زدن یکی از راهکارهای بسیار عالی به منظور رعایت بهداشت و جلوگیری از پوسیدگی دندان است. همچنین با استفاده از مسواک می‌توان تا حد زیادی پلاک اطراف دندان را حذف و از تشکیل جرم جلوگیری کرد. به همین علت تمامی دندانپزشکان به استفاده از چنین ابزاری تاکید می‌کنند.

اما برخی از بیماران ممکن است پس از استفاده از این ابزار، باز هم دچار پوسیدگی و مشکلات دندانی شوند. در این شرایط خیلی‌ها با چنین پرسشی مواجه می‌شوند که آیا واقعا مسواک فایده‌ای دارد؟ اگر استفاده از آن مفید است، چرا باز هم دندان‌ها پوسیده می‌شود؟ چرا پشت دندان‌های جلو جرم می‌گیرد؟ در ادامه به این شبهات پاسخ خواهیم داد. همراه ما باشید!

آیا مسواک واقعا فایده ای دارد؟

علت جرم پشت دندان جلو حتی با رعایت بهداشت می‌تواند به موارد مختلفی باز گردد. اگر به صورت روزانه از مسواک استفاده می‌کنید و باز هم شاهد جرم گرفتن دندان‌های خود هستید، بدان معناست که به درستی آن را به کار نمی‌برید. در حقیقت ممکن است تمامی نواحی را به شیوه درست تمیز نکنید.

همچنین نکته مهم آن است که به صورت روزانه و مرتب از مسواک کمک بگیرید. در واقع توصیه می‌شود روزانه حداقل 2 بار مسواک زدن دندان‌های خود را جدی بگیرید. در کنار رعایت بهداشت، باید رژیم غذایی خود را نیز کنترل کنید. در غیر این صورت، ریسک بروز پوسیدگی و تشکیل جرم علی‌رغم پایین بودن اما به صفر نخواهد رسید.

فواید مسواک زدن مرتب

مسواک ابزار بسیار خوبی است که الیاف آن می‌تواند پلاک اطراف دندان را به راحتی از سطح آن جدا کند. زمانی که پلاک از دندان جدا می‌شود، دیگر امکان بروز مشکل را نخواهد داشت. در حقیقت فرصت تجمع باکتری‌ها در یک ناحیه از بین خواهد رفت. همچنین زمانی که از تجمع پلاک جلوگیری شود، ریسک بروز پوسیدگی و حتی تشکیل جرم کم و کم‌تر خواهد شد.

علاوه‌بر این رعایت بهداشت دهان به حفظ سلامت این ناحیه کمک زیادی می‌کند. بیمارانی که دهانشان بهداشت ضعیفی دارد، از سلامت لثه و استخوان خوبی برخوردار نیستند. همچنین شانس بروز مشکلاتی نظیر سرطان‌ دهان در این افراد بالاتر خواهد بود. به همین علت باید به رعایت بهداشت دهان اهمیت دهید.

نحوه مسواک زدن درست و اصولی

به طور کلی برای همه بیماران روزانه دوبار مسواک زدن کفایت می‌کند. هدف استفاده از مسواک این است که دهان، دندان‌ها و لثه‌ها به طور کامل از مواد غذایی و پلاک تشکیل شده بر روی آن‌ها پاک شود. دندان‌ها دارای شکل مکعب مانند بوده و 5 سطح دارد که همگی این سطوح برای جلوگیری از پوسیدگی باید تمیز شود.

با زاویه 45 درجه به گونه‌ای که برس‌های آن همزمان روی دندان و لثه باشد از این ابزار استفاده کنید. به مدت 5 ثانیه حرکت لرزشی انجام داده و سپس برس‌های آن را به سمت پایین و سطح جونده دندان حرکت دهید. همین روند را برای تمام سطوحی از دندان انجام دهید.

آیا استفاده از نخ دندان در کنار مسواک ضروری است؟

قسمتی از دندان‌ها در تماس با یکدیگر است و با مسواک زدن تمیز نمی‌شود. برای تمیز کردن این نواحی حتما باید از نخ دندان استفاده شود. توصیه شده روزانه یکبار از نخ دندان استفاده شود و تمامی سطوح بین دندانی از اخرین مورد در هر فک شروع کنید. بدین منظور به اندازه حدود 30 الی 40 سانتی‌متر از نخ دندان جدا کنید و بین دو انگشت اشاره قرار دهید.

سپس به وسیله انگشتان شست نخ دندان را کنترل کنید. به حالت اره‌ای نخ را بین دندان‌ها حرکت دهید. سعی کنید مقداری نخ دندان را به داخل لثه ببرید تا این ناحیه نیز کاملا تمیز شود.

جمع‌بندی

مسواک زدن یکی اصل بسیار ضروری به منظور رعایت بهداشت است. اینکه برخی از بیماران تصور می‌کنند استفاده از مسواک هیچ فایده‌ای ندارد، به دلیل استفاده نادرست از آن است. اگر به درستی و به صورت مرتب از این ابزار کمک بگیرید، مطمئن باشید احتمال تشکیل جرم و بروز پوسیدگی خیلی کم خواهد بود.